少林文武学校讲解少林武术石锁功的练习要诀,石锁功,为硬功外壮，属阳刚之劲，专练两臂提掖之力，其功效不亚于铁袋功。石锁与一般铜锁无异，有簧有壳，但无投匙之孔窦，小者二十斤，大者六七十斤，以麻石或青石凿成。
少林武术足射功的练习要诀,夕散步之际，以足尖踢砖石等物，初则足尖（即足趾）痛甚，习之既久，则筋肉坚实，且富于弹力。
河南嵩山少林武术学校内功之传，条理甚真。内功之要榜首必先知条理，条理不真，勉强用之，无益有损。上一任后督，行气滚滚。任脉起于承浆，正派下行，胸腹分中，至前阴高骨而止。
简介少林武术斩魔剑的练法,河南少林武术学校介绍少林武术斩魔剑，又名观音掌，为柔功外壮，属阴柔之劲，是专供练习人身掌部的功法。
嵩山少林武术三九天练武不论室内外均要留心防寒保暖。能够在清晨空腹练武时先少喝一些温糖水、葡萄酒或刺激性不强的饮料。
少林武术飞檐走壁功的练习步骤,河南少林武术学校介绍少林武术飞檐走壁功，又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一。练习飞高走远之另一法门，乃少林独传之秘技也。
河南少林武术学校盖在水道行舟，风云意外，难免有覆舟等意外之危险，如识水性，即可游水脱险。若不识水性者，必遭杀身之祸。
少林武术学校扫腿对方上右弓步，若用右直拳击我胸部，我两手须用缠腕法将其来手缠握住，随后向右后侧拉带，一起右脚向对方右足扫踢，而对方必将抬腿闪避，我脚遂从其脚下扫过。
少林武术学校的基地竞争力还体现在其作为身体文明的普世性。内外兼修的中国功夫是当今社会我们防止疾病和康复的最好手法之一。
如何练习少林武术铁臂功,一年以后进行下一阶段练习。把麻绳取下，练习时用臂先轻轻击打，随功力激进，击打也随之增强，要求同上。
嵩山少林武术一指禅功练习要诀,本功法练习过程要遵循由浅入深、从易到难、由轻到重的原则去习练。不可急于求成，要循序渐进。
河南少林武术学校跟着社会的不断进步，雨后春笋般的各种功夫培训班、散打速成班、武校、以及名目繁多的各种功夫竞赛都在很大程度上冲击着师徒的传统联络形式。
少林武术也是门艺术和学问,练少林武术是一种精力，是说练少林武术的人都有斗志，宁为玉碎，不为瓦全，所以才有荆轲刺秦王，要离之刺庆忌的舍生忘死的精力，才有路见不平一声吼的舍己救人勇气。
河南少林武术学校功夫精力在很大程度上体现为爱国精力。很多武功高强的人和一般的练武者，都是以匡扶正义和保卫国家为目的的。
少林武术学校介绍少林的传统武术,少林武术，要研讨拳理，研讨医学。你不理解易理，你就不理解阴阳转化，在技击中，你就不懂得攻守平衡、中正安舒的重要性。你不研讨中医学，你就不理解太极拳为什么要松柔慢练。练功夫不能用僵劲拙力，那样会构成气滞血瘀，对健康晦气。
少林武术学校讲解少林十八伤, 久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节(觉与阳合，寐与阴并，觉多则魂强，寐久则魄壮，魂强者生之人，魄壮者死之徒也。
在少林武术学校沟通中少不了要用到这个词：“点到为止”，真实说来不是低期间习武者可以控制的疑问，因为低期间习武者不知道这个“度”是从何而来的，就算已经知道了原因身体的谐和程度跟不上认识转换也是白搭。
河南嵩山少林武术学校演示铁扫帚功,练功过程要遵从由浅入深、从易到难、由低到高、由轻到重的准则。不行急于求成，要按部就班。
少林武术学校老师告知武术对少儿成长的帮助,任何一种运动都有它的起源。武术起源于中国古代的战争。在中国的文化背景下逐渐形成发展。所以武术的内容中延续着中国文化的历史和痕迹。
少林武术学校教练教你如何练好站桩,少林武术站桩时首先要心静体松，只要松得开，才干沉得下；只要沉得下，沉至脚底涌泉穴贴地，才干产生反座力蹬撑起来，象千斤顶力撑汽车底盘一样。