[摘要]简介少林武术斩魔剑的练法,河南少林武术学校介绍少林武术斩魔剑,又名观音掌,为柔功外壮,属阴柔之劲,是专供练习人身掌部的功法。
一、介绍少林武术斩魔剑
介绍少林武术斩魔剑,又名观音掌,为柔功外壮,属阴柔之劲,是专供练习人身掌部的功法。
二、介绍少林武术斩魔剑修炼原则
练习之法,先以手在木具上,作侧掌势,时时下斫。待至每一斫手,木上即陷深痕为度,则易木具而斫石。石坚难破,练习一二年后,手斫石即有小石片飞下,如象被锤凿一样。但这仅是第一步。必须手斫之后,石深陷如切,而切痕之四周,依然如旧,无丝毫损伤而后可。然后再以深盘满贮铁屑,厚约尺许,亦按时以掌斫之。初时掌斫下,铁屑被分开,及至手掌提起,铁屑仍合聚如前。练之日久,掌下铁屑向两旁分开,虽提掌亦不复聚拢。终至于掌一下斫,铁屑竟向两旁飞出寸许,中间划然如刀切,盘底不复有一屑存在。若举掌连斫之,可将满盘铁屑分为若干块,如用刀斫豆腐,平滑均匀,整齐有致。
三、河南少林武术学校介绍少林武术斩魔剑练习步骤
第一阶段
初习时,先凌空劈掌,其目的为掌握掌法的运动规律及肢体动作配合。运用周身之力达于掌外沿。继而两人对劈掌练习,同时发力相击,在对劈的过程中要按照功法原则进行,数量酌情而定,当两人同时劈掌发力交击而无痛楚之感时,则继续进行,此阶段最少苦练1年方可
第二阶段
此阶段进行劈沙袋练习。首先把沙袋吊起或横于地面,用左/右外沿轮番击打,遵循以上功法修炼原则,分五组进行,每组劈50次。一年后换木桩,沿以上之法继续进行,五年后则掌功大增
第三阶段
练习之法,先以手在木具上,作侧掌势,时时下斫。待至每一斫手,木上即陷深痕为度,则易木具而斫石。石坚难破,练习一二年后,手斫石即有小石片飞下,如象被锤凿一样。但这仅是第一步。必须手斫之后,石深陷如切,而切痕之四周,依然如旧,无丝毫损伤而后可。然后再以深盘满贮铁屑,厚约尺许,亦按时以掌斫之。初时掌斫下,铁屑被分开,及至手掌提起,铁屑仍合聚如前。练之日久,掌下铁屑向两旁分开,虽提掌亦不复聚拢。终至于掌一下斫,铁屑竟向两旁飞出寸许,中间划然如刀切,盘底不复有一屑存在。若举掌连斫之,可将满盘铁屑分为若干块,如用刀斫豆腐,平滑均匀,整齐有致。
观音掌在技击中起着重要的作用,此功炼成,掌如钢刀,触敌则筋断骨折。但习武之人,武德为高,切勿随意出手,需做一名德才兼备的武术人