尚饺饺子店加盟揭秘带皮吃苹果的神奇功效

　　揭秘带皮吃苹果的神奇功效

　　苹果是生活中比较常见的水果，适合各类人群食用。据河南尚饺饺子店加盟了解，苹果中富含大量水分和膳食纤维，还含有胡萝卜素、果胶、维生素等丰富的营养素，以及槲皮素、儿茶酚等抗氧化物质。

　　一、千万不要小瞧“槲皮素”物质。河南指出，它可以保护肺脏不受污染物侵害，每周连皮吃5个苹果可改善肺功能，还能降低肺癌、乳腺癌在内的多种癌症风险，延缓衰老；

　　二、苹果中的果胶是一种可溶纤维，有助于降血压和血糖，维护胃肠健康；

　　三、苹果中含有大量的钾，可促进体内钠盐的排出，因此对防治高血压有一定功效。

　　河南提醒您，吃苹果不宜过快，胃肠道不好的人尤其要注意，吃得过快易消化不良。