159素食全餐的吃法有哪些？

的吃法有哪些？

1、当营养早餐吃（补充体能、可以加蜂蜜、冰糖等）

2、当晚餐或夜宵吃（美容养颜、保持体型）

3、可以当旅行代餐包，随身携带，简单又营养

4、微胖，偏胖的朋友想要简单又有效的减重瘦身塑型（早上1包、中午照常吃饭、晚上1-2包、若有应酬晚上先吃一包再进食）

5、想快速瘦身减重塑型的朋友可以做辟谷换食3-7天、一天3-5包、大量小口喝温水、是三餐都要159代餐的方式。7天辟谷后3天复食清淡。

6、想增重，强壮身体的朋友，请饭后吃159、不仅会让你增重，同时肤色也会紧致靓丽！

温馨提醒：若体质虚弱的朋友可以三餐饭后当营养餐吃起，吃个7-15天，把身体调理好了！再进行3-7天的换食排毒疗法，这样效果更好

问：吃159多久可以瘦，多少个疗程可以瘦，会不会反弹？

答：佐丹力159不是药，更不是减肥药，只不过通过换食的方法恢复了自愈力，排出了毒素，从而让身体恢复到正常的体重。关于减肥：脂肪也有记忆性，减肥分三期：减肥期，巩固期，保持期，整个过程持续90天，建议做三个月的辟谷换食，每个月一次，目的就是为了改变脂肪细胞得记忆属性，达到防止反弹地目的，90天可以更改原始地脂肪记忆，之后正常饮食，只要不暴饮暴食就不会反弹了！

问：通过换食减肥后是否会反弹？

答：换食养生是真正意义上的祛脂减肥，与市面上的“拉肚子”或“节食”减肥截然不同，拉肚子减的是水分，尽管体重减轻了，但脂肪丝毫未减，水分的大量流失会导致难以逆转的内分泌失调，越减越肥；节食就更不可取，当身体长期缺乏营养时不但会产生重大疾病，甚至导致“厌食症”，危及生命。159“换食减脂”是真正意义上的排毒减肥，忌食日常的“三高饮食”，代理表示换食高纤维的浓缩营养餐，既保证了营养的合理补充，又将人体排毒减脂的机能发挥到最大化，做到真正分解代谢身体多余脂肪，健康、安全、自然，一般换食1-2周可明显见效，停止换食后，只要保持均衡饮食，适当运动，一般都不会反弹。

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