濮阳蓝莓汁推荐苦瓜生姜蔬果汁

发布于 2017年04月17日

[摘要]濮阳蓝莓汁推荐苦瓜生姜蔬果汁又能消脂还能促进身体的代谢率也许你会不喜欢苦瓜的味道，但如果你能加入芝麻及枫糖浆，又能缓和苦瓜的味道，还能提升食物纤维及钾含量，而生姜还能提高体内的代谢机能。

推荐苦瓜生姜蔬果汁
又能消脂还能促进身体的代谢率
也许你会不喜欢苦瓜的味道，但如果你能加入芝麻及枫糖浆，又能缓和苦瓜的味道，还能提升食物纤维及钾含量，而生姜还能提高体内的代谢机能。
材料：苦瓜80克、生姜末1勺、枫糖浆1勺、白芝麻2茶匙，白开水150毫升
把苦瓜对半切开，刮出瓤，再切成薄片。用开水稍微煮上30秒，然后控掉水分。将苦瓜、生姜、枫糖浆、白芝麻、白开水放到搅拌机中搅拌后，就可以饮用了。