上海羊毛护肩微供微信代发拿货厂家有哪些 保健关节四大误区，不痛就是“好了”吗

关节炎发病率逐年升高，年轻化趋势也越发的明显，应该尽早防范并避免进入治疗误区。

误区1：年轻人不会得关节炎。

风湿性关节炎并非老年人的“专利”。由于关节外伤、关节过度使用引起继发性关节炎往往与年龄因素无关。据调查，近年来“有车一族”、“高跟鞋女士”、运动爱好者等中青年人群骨关节炎患者比例明显上升。

误区2：关节病是小病无需治疗。

很多患者认为关节病是小病，腰、腿关节疼痛抗一抗就过去了。其实关节软骨退变会持续加重，如果不重视的话甚至会完全退化，导致严重的关节疼痛和残疾的发生。

误区3：止痛药可以治疗关节病。

由于药物均具有副作用，止痛药吃多了不仅对身体会产生坏处而且止痛的效果也会逐渐递减。目前没有哪一种药物可以延迟或者逆转关节炎患者的病理改变，尤其是风湿性的关节炎，我们能做的只是消除炎症，让病情不再恶化下去，然后用止痛药来减少疼痛和不适。

误区4：不疼就是“好了”。

其实“不疼”并不意味着你的关节病已经好了，只要关节的软骨还没有恢复正常，疼痛随时有可能再次出现，所以千万不要掉以轻心，觉得不疼了就好了就没事了就可以继续“浪”了，掉以轻心很容易让病情出现反复，并导致病情进一步恶化。

骨质疏松患者可以适当的吃一些坚果之类的，坚果和果仁可以从多方面促进骨骼健康。杏仁、开心果和葵花籽，都属于高钙食物。花生和杏仁中含有的钾，有利于减少尿液中钙的流失。另外，坚果中含有的蛋白质和其他营养物质也对建立强壮的骨骼有益。互相搭配或者轮换着吃坚果，可以让营养更丰富。

日常也要记得多活动活动关节、少穿高跟鞋、多注意关节的保暖防风等方面，关节病都是积累起来的，要想预防，最好的办法还是我们日常多爱护关节。