上海电热护腰带最低团购拿货价是多少钱 睡觉打鼾影响他人？快用这几个方法缓解（下）

1、睡前喝点儿蜂蜜

总是打鼾的患者，其实在睡觉前也可以喝点蜂蜜水，因为蜂蜜有润喉的效果，睡前喝点滋润喉咙，让我们保持呼吸通畅，也能预防打鼾。

2、不要过度劳累

当人们过度劳累时很多人都会出现打鼾症状，你知道这是为啥吗，其实当人们身体过度疲惫的时候，肌肉比平常更松弛，这样像是喉腔有疾病的患者，喉腔堵塞的情况严重，鼾声也就更大了，所以人们要避免过度劳累。

3、坚持减肥

不难发现，打鼾在肥胖患者群体中是非常多见的，这主要是因为过度肥胖，容易导致咽喉峡部收到挤压，让患者在睡觉时只能靠嘴巴护膝，容易造成打呼噜。所以适量的锻炼能够减肥，软解软腭低垂、雍垂、鼻息肉肥大等问题，减轻打鼾的症状。

4、床垫不要太软

打鼾患者的床垫选择也是需要注意的，比如说软床垫。虽然它躺上去很舒服，但是对我们的脊椎不好，对打鼾者也不利，所以打鼾者睡的床垫不能太软，最好选择睡比较硬的床垫，这样更有利于人们的呼吸。

好了，今天要讲的关于打鼾的解决办法就全在这里了，有打鼾症状的患者快来学学吧！

热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，止痛、消肿，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。（引用自百度百科）

百益尔康电热保暖系列产品采用石墨烯、碳纤维丝等发热体，直接将电能转化为热能，对人体起到加热热敷的作用。因热敷具有以上的理疗作用，故此电热系列的产品也可用于缓解肌肉痉挛，止痛、消肿，促进炎症及瘀血的吸收、扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢等方面。

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