湖北自发热腰带单买1件多少钱 夏季养肝，要坚持“四多三少”

夏天，是养生的重要时节，尤其对肝脏来说，抓住夏季这个时间段进行养护，对身体更好。

夏季养肝，坚持“四多”

1. 多花草茶，滋阴去火：如蒲公英、菊花、金银花等，泡水喝有清热去火之效；

2. 多吃绿：绿色入肝，多吃绿色食物，如黄瓜、菠菜等对于保护肝脏十分有益；

3. 多推敲：早敲胆经，促进肝胆排毒；晚推肝经，畅通肝经，更健康；

4. 多运动：慢跑、散步能促进体内血液循环，锻炼自身筋骨和肌肉。

夏季养肝，坚持“三少”

1. 少烟酒：喝酒伤肝，抽烟伤肺，肝肺相通，能少则少；

2. 少熬夜：晚上23时，血开始循肝胆经，这时入睡“静卧血归肝”，帮助肝脏转化、解毒等功能充分发挥；

3. 少宵夜：睡前吃宵夜，易给肠胃增加负担，还会带来肥胖，易导致脂肪肝，带来健康隐患。

最后，易疲劳的人肝不好，一个简单小动作，最养肝！

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳，不妨每天花2分钟，做一个简单小动作，来保护肝脏。闭眼睛，肝主目，养肝首先可以养目。用眼疲劳的话，闭眼睛，就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。还可以转动眼球，固定远方一个大型物体为目标，从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。记住，保持头部不动，只眼球动，转动10圈，再从反方向转动10圈，能有效清除眼疲劳和提高视力。

自发热磁性养护系列的核心材料是托玛琳（电气石）粉、热感应材料、磁性材料等复合而成，在人体体温激发下，托玛琳热敏材料与人体皮肤接触通过水气的促进作用，热感应材料即时反应放出热能（见检测报告 热成像图），并发射远红外线。