山东运动护具淘宝天猫京东爆款商家批发厂家 晨起有这些表现，说明减肥渐入佳境

减肥是每个女人为之一直奋斗的目标，胖胖的女孩们希望自己能瘦一点儿变苗条，身材匀称的美女们希望自己能再瘦一点儿，哪怕是已经瘦到没朋友的小腰精们，也希望能一直保持瘦瘦的身材，时刻警惕自己，生怕长肉。所以体重的变化对女人的影响是非常大的，早起习惯性的称体重发现自己涨了两斤？那对女生来说可真的是和大地震没什么区别了。但是对于长期减肥的女生朋友们都知道，减肥总是会有一个“平台期”的，在平台期的时候，你一直坚持着每天的运动和健康的饮食，但是体重却没什么变化，时间一长真的很容易丧失对减肥的信心。但是小编告诉你呦，在平台期有这个几个表现，说明你身体其实已经在变瘦了，要加油呦！

1、早上容易起床

体脂含量高的人一般都会比较嗜睡或者大早起就感觉到身体疲倦乏力，这多半是因为他们体内堆积的脂肪多，对身体造成的负荷重，所以需要休息的时间也长，一晚上的睡眠并没有让他们的身体完全的放松恢复过来。如果你在平台期的某天突然发现自己起床很容易，起床后也很精神，不像之前一样困倦，那么恭喜你，这是你的身体内体脂含量减少，是变瘦的征兆哦。小编建议起床后喝一杯温开水，可以冲走胃肠里的食物残渣，唤醒身体内的活力，更有助于身体排毒，也可以让你更好的瘦下去。

2、排便规律且方便

胖胖的宝宝们一般都会伴随着便秘的困扰，体内淤积的宿便难以排除，就会有更多的毒素和垃圾淤积在身体里，当然减肥起来就更难啦。而如果你突然发现自己开始不再有宿便难排的苦恼，可以每天规律而正常的排便了，尤其是在早起一会儿之后就有便意，没蹲一会儿就能很顺畅的排出的时候，这就说明你的身体已经开始变瘦了。也许你从体重秤的数值上看不出来变瘦，但是因为没有宿便淤积的问题了，我们的身体也就不会再次吸收肠道里的多余脂肪和残留的垃圾毒素，也就没有了进一步发胖可能性。

3、身体柔韧性变好，力量变大

早起喜欢运动的小伙伴，如果发现自己拉筋或者做一些伸展运动时，以前做起来比较困难的动作，现在可以轻松做了，说明你的身体柔韧性变好了，身体开始减脂，变瘦了。

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