湖北暖宫腰带晚上睡觉时可以戴吗为什么 女生大姨妈刚走，常吃它，预防妇科炎症

雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。随着女性年龄的增长，雌激素的水平逐渐下降，30岁以后卵巢功能开始衰退，这个时候就很容易患上更年期综合征。女生来大姨妈的时候，身体抵抗力弱，气虚血亏，这个时候如果不注意保养，就会导致卵巢功能提前衰退，女人就会提前变老。而大姨妈刚走的这个时间段，是补气补血的好时机，吃下面这些东西补血排毒，可以更好的呵护卵巢健康，还能预防妇科炎症哦！

1、百合

百合富含粘液和维生素，对皮肤的新陈代谢有很大的好处，常吃百合干具有抗衰老的作用，可以让你的肌肤更加年轻、状态更好。而且百合非常适合经常失眠的女性和熬夜的上班族们，一般都用百合干来煲甜汤做各种甜品，口感非常好，也非常适合女性养生。而且常吃百合还能调节体内的激素水平，减少卵巢囊肿的发生几率哦。

2、黑糖

女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒，因此经期过后吃它真是再好不过了，它是一种没有经过高度精炼带蜜成型的蔗糖，也被叫做赤糖、紫赯等，含有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸。黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可以加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进细胞的再生，所以女生常喝黑糖水可以排毒又养颜。

3、火龙果

火龙果营养丰富，功效强大，具有清热解毒、丰胸补血、美容养颜、抗癌防衰老等功效。火龙果含有大量的花青素和维生素等，可以保护女性的卵巢，预防妇科疾病。

4、南瓜

南瓜可谓是物美价廉了，其富含的植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体所需的各种必须氨基酸、钙、锌、铁、钴磷等等，可以帮助血液中的红血球正常运作，是补血养生的佳品。