临沧蓝莓汁提示各种鲜榨果汁的辨别

提示各种鲜榨果汁的辨别

导语：
时下，在家里自已制做鲜榨果汁，已经成为了一种健康的风尚，一种养生方式，甚至成为了衡量一个人生活得够不够精致和环保的重要标准。鲜榨果汁营养很丰富，无添加剂，保留了水果的原有的口感和营养，可谓是益处多多。那鲜榨果汁都有哪些做法呢？今天就来介绍下鲜榨果汁的营养搭配。
经常喝果蔬汁的好处
营养易吸收：用新鲜的水果和蔬菜做成的果蔬汁含有大量维生素、矿物质，且更容易被人体吸收。这些物质还能够分解和排除体内的毒素。所以坚持2—3天后你会发现浑浊的小便会变得清澈。
酶成分：酶负责着食物的消化和吸收，还能将食物转化成为身体组织，它是产生能量的主要来源。然而饮用新鲜果蔬汁是人体获得酶的最佳途径。
抗衰老：富含抗氧化剂的果蔬汁具有着吸收自由基的能力，能够较有效地清除自由基，能提高机体抗氧化的潜力。如果能坚持每天饮用果蔬汁，则可以帮助人体有效地预防过早衰老、心脏病、癌症等疾病。
清洁肠胃：饮用果蔬汁的话，果蔬汁中含有的无机碱类和生物碱、酸成分会把肠道里的排泄物分解且排泄掉，所以对解决便秘，促进大肠活动，预防常见病都很有效果。
如何辨别鲜榨果汁和勾兑果汁
看泡沫
泡沫持久的果汁是鲜榨的，泡沫很快就消失的很可能就是调制的。
闻气味
鲜榨的果汁会发出淡淡的清香味，但是调制的果汁香味往往会很浓郁。
看颜色
鲜榨的果汁很容易旅游被氧化，颜色也很快会变成褐色，而调制的果汁颜色却不是容易变，看上去一直都是很鲜艳。
尝一下
鲜榨的果汁的口感不是特别的甜，反而会有一点点酸味或苦味，调制的果汁口感往往都比较甜。