南京橄榄油怎么吃？

     怎么吃？橄榄油一天应该吃多少好，炒菜和炖菜都可以用吗？ 味道怎么样  西班牙产的好还是意大利的好呢，晚上用不用吃啊，可以直接喝，每天早餐时喝一勺；还可以用橄榄油来拌沙拉；还可以用它来炒菜，炒菜时油烟很少很少。要是营养最大还是别加热的好。橄榄油还可以美容，洗过脸之后，手上沾少许的橄榄油，在脸上按摩，可以减少细纹，令皮肤嫩滑；洗头时在最后一遍水中加少许橄榄油，可以令头发十分顺滑。常食橄榄油可以价低胆固醇，降血压。

      橄榄油更健康,记住油在烹调时，都不要烧得过热，橄榄油也一样～橄榄油可以反复使用：橄榄油在油温不超过210度是不会分解的

     有条件的化直接代替家里的烹饪油就可以。早晨空腹喝1汤匙原生橄榄油很好，尤其适合三高人群以及成长期的孩子。美容功能很多，滋养效果超赞。

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