娄烦特产农产品哪些是养胃高手呢

        现代生活水平得到了前所未有的提高，在饮食精细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，导致饮食失调，疾病横生。低温烘焙都具有补中益气、健脾和胃的作用，能够促进肠胃的消化，降低肠胃负担，那么吃哪些五谷杂粮有养胃的效果吗？
        低温烘焙五谷杂粮小米。
        1、小米的营养比较均衡，其中的维生素和矿物质种类较多，含量也相对较高。五谷杂粮批发小米最大的特点是容易消化吸收，所以不会给胃带来很大负担，因此，有小米护胃的说法。
        2、粳米在《伤寒论》等书的古方中亦多加入，用意各不相同：治“少阴病，下利，便脓血”的桃花汤，能益脾胃而补虚；治“伤寒解后，虚赢少气，气逆欲吐”，能滋养胃液；治阳明经热盛的白虎汤，能益胃、保护胃气。
        3、稻米为五谷之首，是人类的最主要的粮食，亦是人身体能量的来源，《本草食鉴》记载：“米饭，性甘温、宜煮饭食、益血生津、补中养气、填髓充饥、健脾养胃、调和五脏，不可一日或缺。
        4、大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；把低温烘焙五谷杂粮磨成五谷养生粉后就可以直接冲泡食用。
        那么生吃花生养胃吗？
        生活中我们一直听长辈说吃生花生能起到养胃的作用，似乎缺乏足够的依据。花生本身作为一种坚果类食品，不易消化，而过多的胆汁分泌可能导致胆汁反流性的胃炎，不利于健康，那么生吃花生真的养胃吗？
        吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。
        吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生，对养胃有一定好处。
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