娄烦特产厂家讲解做好绿豆粥的方法

        绿豆性味甘凉有着清热解毒之功效，夏天的季节人容易出汗，很多水分往外蒸发得非常大，所以人体当中的免疫力和水分变得越来越失衡，逐渐的很多疾病都在不断的发生，多喝一些有着益气补血的绿豆汤，对于补充水分很好的汤羹，可以帮助我们的身体尽快地补充水分，一道消暑绿豆粥的做法，来为大家介绍一下。
        食材：主料大米100g，绿豆100g，辅料：水适量糖适量。
        步骤：绿豆事先泡在水中，泡两个小时。锅中放水，先煮绿豆。煮至绿豆和大米都化开，就可以了。吃的时候放上白糖调味。绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭遇到破坏，降低清热解毒功效。
        主料：绿豆。辅料：水。
        做法：绿豆用清水洗净，挑出不好的豆子。加水大火烧开时，加一碗凉水激一下。再大火烧开时，把飘上来的绿豆的皮用小勺清理出来。之后大小火就看自己的喜好把握了，喜欢烂一点的就多煮会儿。
        都说绿豆不好熟，其实有窍门，点些凉水就行了。在南北方地区有不少的朋友们喜欢喝粥，大家对于粥的做法也是非常的了解，不光是有小米粥，消暑绿豆粥，还有各种各样的五谷杂粮粥，夏天喝一些粥类也是可以帮助消化，帮助开胃的，对于身体来说起到不错的功效。
        绿豆粥就是指的以绿豆为主的熬的粥，平时做一些五谷杂粮的粥不仅仅简单，而且没有特殊的比例量，只需要抓几把自己喜欢的米，然后上锅熬粥就是可以了，非常的简单，而且又极其的丰富，其实这个当中含有的天然微量元素和十分高的营养价值，可以给我们身体起到很不错的滋补功效，学做绿豆粥的做法。
        绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
        稻米绿豆粥：
        食材准备。主料:稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。辅料:白砂糖(20克) 花生。
        制作步骤：1、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。2、将绿豆放入锅中,加清水1750克左右，旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。冷却后，加冰糖拌和食用。
        海带绿豆粥：
        食材准备：海带30克，绿豆30克，白糖适量，粳米100克。
        制作步骤：1、先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天。2、粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。
        石膏绿豆粥：
        食材准备：石膏30-45克，鲜竹叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，粳米100克，沙糖适量。
        制作步骤：将鲜竹叶、鲜芦根洗净，与石膏共煎取汁，再与绿豆、粳米煮稀粥，调入沙糖。
        绿豆粥当中的营养价值非常的丰富，我们只需要将绿豆洗干净以后加入清水，最好用砂锅或者是电热锅来煲煮，大约经过30分钟或者十四十分钟左右，就可以出锅了，学做绿豆粥的方法大家学会了吗？
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