陕西美之源猕猴桃有什么营养，怎么识别

减肥良品

猕猴桃中含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，是最合适的减肥食品。能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，是减肥与兼顾营养的最佳选择。

其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。维生素C含量高达100～420g/100mg，比其它水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。因此，猕猴桃是各种常用水果中营养成份最丰富、最全面的水果。

清热降火润燥通便

中含有的膳食纤维和抗氧化物质，对人体起到清热降火、润燥通便的作用，能够有效地预防和治疗便秘和痔疮。

猕猴桃含有丰富的叶酸，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。