宝宝吃松子都有哪些好处

宝宝吃松子好处？宝宝是可以食用松子的，吃松子可以帮助宝宝补充烟酸，烟酸有利于的脑部发育和神经系统的发育。？还可以帮助宝宝补充优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于强身健体，提高身体免疫力，减少患上小儿发育迟缓等疾病的风险。

松子也有助补充脂肪，促进宝宝的身体发育。它丰富的钾钙钠等无机盐，有助于维持宝宝体内基础代谢的正常，排出毒素，还可以滋润宝宝的五脏，帮助宝宝健胃益脾，有利于宝宝身体的健康。

给一岁以下的宝宝喂食松子前最好将松子磨成粉拌入粥类便于消化的食物中，松子坚硬而宝宝的咽喉发育不全，这样可以避免宝宝食用松子时呛住喉咙而引发气管不适。

松子粥：松子仁20克，粳米100克。将松子仁研碎，粳米淘净，同放锅内，加入清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分钟，以米熟烂为度。早晚餐食用。功效：滋阴养液，润肺滑肠。适用病症：肺阴不足，干咳咯血;阴虚肠燥，慢性便秘；肝血亏虚，头晕目眩。

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