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云南滇脉农业科技有限公司

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与您分享松子仁粥的做法

发布于 2021年02月23日

[摘要]松子仁粥的做法,​松子以饱满光泽而油性足者为佳,为滋补强壮养生佳品。日常食之可滋阴液、润五脏、益气血、泽肌肤、肥健体、抗衰老。适于阴虚体质、液亏内燥体质、身体赢弱以及老年人和无病强身者食用。常用养生方如松子鸡卷、松子肉、松子鸭等。

松子仁粥的做法,松子以饱满光泽而油性足者为佳,为滋补强壮养生佳品。日常食之可滋阴液、润五脏、益气血、泽肌肤、肥健体、抗衰老。适于阴虚体质、液亏内燥体质、身体赢弱以及老年人和无病强身者食用。常用养生方如松子鸡卷、松子肉、松子鸭等。

松子仁粥的做法

材料:

松子仁30g,粳米200g,花生仁50g,白糖l0g。

制作方法:

1.把粳米放入水中浸泡,捞出并沥干水分。

2.锅中倒水煮沸,倒入粳米再煮沸,加松子仁、花生仁,小火煮至黏稠,熟时调入白糖。

松子仁粥做法

松子仁粥做法告诉你选购松子时要选择颜色柔亮的,壳子的颜色为浅褐色,云南七彩花生种子外壳比较坚硬而起比较干脆,个个饱满均匀的为好的松子。

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