与您分享松子仁粥的做法

松子仁粥的做法，松子以饱满光泽而油性足者为佳，为滋补强壮养生佳品。日常食之可滋阴液、润五脏、益气血、泽肌肤、肥健体、抗衰老。适于阴虚体质、液亏内燥体质、身体赢弱以及老年人和无病强身者食用。常用养生方如松子鸡卷、松子肉、松子鸭等。

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材料：

松子仁30g，粳米200g，花生仁50g，白糖l0g。

制作方法：

1.把粳米放入水中浸泡，捞出并沥干水分。

2.锅中倒水煮沸，倒入粳米再煮沸，加松子仁、花生仁，小火煮至黏稠，熟时调入白糖。

告诉你选购松子时要选择颜色柔亮的，壳子的颜色为浅褐色，外壳比较坚硬而起比较干脆，个个饱满均匀的为好的松子。

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