[摘要]西安瑜伽像初阳一样清醒过来，
像春天一样美好，
光阴里所有的美，
都会如期而至。
像初阳一样清醒过来，
像春天一样美好，
光阴里所有的美，
都会如期而至。
新的一年春天又要到了，蜗居了一个冬季，体内毒素一定累积了不少，小肉肉也长起来了。
俗话说，一年之计在于春，休息了一个冬天的你，是不是也要开始做下运动了呢？
运动有很多，而瑜伽却是女同胞们春天非常适宜的运动选择，为什么说女人要在春季练瑜伽呢？
第一，春天比较适合做伸展、打开的运动，比如瑜伽就尤其合适。
它不仅可以帮助女性燃烧脂肪、平和心境，还可以排毒换肤，让女性光彩照人地迎接夏天。
第二，很多小伙伴儿春节期间大吃大喝，再加上缺乏运动，吃掉的食物难以消化就化作宿便和毒素，
长期积压在我们体内，就会产生病变，轻则身体浮肿皮肤暗淡，重则我们的身体就会生病了。
而瑜伽有着重建体内循环，排除毒素清楚宿便的功效，
专业瑜伽教练建议我们每个月练一次“瑜伽洁肠术”，给我们的身体做一次彻底排毒清洗。
第三，春天这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，气血活动更强，减新陈代谢开始旺盛，而且肝脏春季相应，
肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。
在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去。
在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，能按摩五脏六腑，使肝脏更好地发挥功能，会让你的皮肤更年轻，具活力。