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西安瑜伽邀您进来练了多年瑜伽的你这九大禁忌你犯了吗？
瑜伽课结束了，并不意味着你就可以该吃吃该喝喝，想坐就坐想躺就躺了，下面有些禁忌简直就是我们锻炼完极易走的坑，掉进去会使你刚才的瑜伽效果大打折扣，甚至影响身体健康，西安瑜伽提醒你进来看看你踩中了哪些？今天就改改吧。
09月05日 更新 -
冬天练习瑜伽注意事项
冬天练习瑜伽注意事项，冬天户外运动是比较麻烦的，室内瑜伽却是冬天健身的一个不错选择，冬天练习瑜伽需要注意哪些事项呢?西安高新区瑜伽教练培训班给大家讲讲冬天练习瑜伽注意事项。
08月22日 更新 -
产后减肥瑜伽的好处 ，产后瑜伽什么时候开始？
很多妈妈在生完孩子后想要恢复好身材，在这个时候做瑜伽是非常好的选择，产后瑜伽的好处是多多的，但是很多人都不知道产后瑜伽是从生么时候开始的，在此之前西安高新区瑜伽教练先来了解一下产后减肥的好处吧。
08月22日 更新 -
瑜之境专业瑜伽馆练习了多年瑜伽这六点你知道吗?
暖身你常常固定一个姿势几分钟后再活动身体时，觉得全身发麻动弹不得吗?西安高新区瑜伽教练提醒你这时候小心，小心，你的血液循环缓慢到以发麻来向你抗议了!记住，暖身过后，身体才不会像石头一样坚硬，这样才能保证身体不受伤害，不管你是经常运动还是完全不动，暖身都是非常重要且必要的运动概念。
08月21日 更新 -
瑜伽教练培训的五大误区你知道吗？
长期以来，常收到许多伽人关于瑜伽初学者应该注意些什么的提问，所以，今天西安高新区瑜伽馆这篇文章统一解答大家的问题：瑜伽初学者应该注意些什么、不要走入哪些误区，从而帮助您在安全的前提下，进行瑜伽练习，享受瑜伽带来的乐趣。
08月21日 更新