高尔夫完美挥杆的瑜伽秘密。对于高尔夫，需要一个习惯，关于肌肉记忆，也需要巩固它，而接触高尔夫的时间愈长，心态也就愈为稳健。
瑜伽馆经营不善的原因竟是这？随着瑜伽市场的扩大，瑜伽教练越来越多，这些瑜伽教练因为工资不高，所以在教学一年之后就开始开办自己的瑜伽馆，
瑜伽教练分享平板支撑练习要领。平板支撑练习要领平板支撑究竟是什么？平板支撑是健身中不用机械，也不用教练指导的动作，凭借一张瑜伽垫就能完成，动作只有一个，自己就能独自掌握，你只要伸直全身进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑住身体，保持尽量长的时间就可以了。
如何更好的练习瑜伽扭转动作？很多时候，我们脊柱或者肩膀疼痛的时候总是采取扭转的动作，这个动作可以帮助我们拉动和刺激全身的器官，让疲劳的部位得到按摩。练习扭转体式时，老师可能经常会使用这样一个比喻：想象自己的身体像一个毛巾，把水绞干要抓住两头分别往相反的方向去拧转。扭转体式的确和拧毛巾非常相似。
瑜伽后弯时如何减少腰背的疼痛？掌握好这些原则，不仅不会造成腰椎的疼痛，还可以更好的消除腰背的疾病。
瑜伽觉知力到底是什么？ 会员/学生：”老师，你说的那些什么收紧，打开的感觉我怎么都没有呢？”
适合上班族的去乏手指瑜伽。 上班族简单揉揉手指 能改善身体不适
分享瑜伽姿势安全指南。随着瑜伽的流行，因瑜伽练习而受伤的问题也日益严重，甚至有人因此对瑜伽产生畏惧。怀疑瑜伽的安全性和有效性。实事上任何事情都要遵循一定的方法才能达到预期的效果，瑜伽也不例外。不管你是初学者还有资深的练习者，在你开始练习瑜伽之前都请你仔细的阅读了解以下内容。
3个瑜伽动作全身血液舒畅流通！到冬天女生们手脚总是很冰凉，练习哪些瑜伽体式能全身血液流通起来呢？
每天练习瑜伽体位多长时间合适呢？ 经常有很多朋友问：每天练习瑜伽体位多长时间？
瑜伽10大实用技巧让你从入门到精通。瑜伽的函义为"结合" ，"平衡" ，"统一" ，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践它，瑜伽是让我们去身体力行的运动。所有的运动在开始之前都会有一些说明及注意事项，瑜伽也不例外
何为瑜伽腹式和胸式呼吸？通常，当我们处于最稳定的状态时，呼吸时只有横膈膜《胸腔和腹腔之间的薄膜状肌肉)在运动。在稳定状态下，逐渐地用力呼吸，感觉到胸腔在运动的呼吸是脚部呼吸法，即中部呼吸法；感觉到腹腔在运动的呼吸是腹式呼吸法，即下部呼吸法。
新疆瑜伽教练培训老师怎么有效帮助学员纠正瑜伽体式？你有没有过这样的经历，瑜伽老师的指点和纠正改变了你整个练习瑜伽的经历？她让你感觉棒极了，她帮你做到了你一直做不到的某个姿势。
瑜伽改变我的生活。有一种情愫根植于心田，至真、至纯、至美。随着时光的流逝而日趋浓郁与深厚。这，就是对瑜伽的依依敬仰之情与拳拳挚爱之心！
男人练习瑜伽的好处。现在，瑜伽已经变成很多人生活中必不可少的一部分，在中国，瑜伽也有越来越多的男士开始选择练习瑜伽作为自己的锻炼方式，那么现在，让我们看看练习瑜伽对于男性到底有什么好处吧！
瑜伽静坐冥想带您体会静坐的好处。瑜伽培训静坐所带来的益处会体现在三个方面：
瑜伽日常练习需注意些什么？ 我的身体很硬，可以练瑜伽吗？ 答：没有问题。通过瑜伽改善和提高身体状况、增强柔韧度是目的，而不是前提。实际上，任何年龄、任何正常身体状况的人群都由适合自己的瑜伽。完全不必为自己的身体条件担忧。
瑜伽体式之祈祷式之叩首式。 叩首式头往下弯的伸展运动，能让血液回流至头部。具有改善气色.预防头昏失眼的效果。还可以使肌肤水润光泽，预防老化与减少细纹。
瑜伽心灵中对灵魂的认识。现在让我们看看当一个人死亡时，会发生什么事。当人死亡时，他的肉体、神经细胞与神经纤维仍旧留在世间，而它们最后将与尘土合而为一。
瑜伽是健康革命的平台。随着时间的推移，世界上的万事万物都开始改变，其中包括人类的文明发展，自然灾害和环境等。现在人类已经统治了地球，人类在各个领域都取得了长足的进步，包括科学、医药、工业、交通等，随着人类生活的不断发展和舒适程度的提高，我们开始面临各种各样的健康问题。比如说肥胖症、心脏问题、糖尿病、癌症等，随着人类的发展，健康问题在逐渐增长。