159素食全餐的食用疗程

家有孩子的可以当营养餐吃，早餐的时候泡一包，外加平常当早餐吃的食物给孩子吃，一包里面有159种食物营养，对孩子的发育提高免疫力等非常好

想快速减肥又健康的朋友可以做辟谷换食3至7天，早上起床空腹喝杯温开水200毫升，然后两袋159能量餐用滚开水搅拌泡开，约3分钟后便可吃，一天5至10包，感觉饿了就泡一包吃，一天不间断的大量小口喝水，换食后的复食3天一定以清淡流质食物为主，可早晚代餐吃些水果蔬菜，中餐也以清淡为主，一定要听话照做，可以瘦5至10斤。
想保持体型美容养颜的可以晚上代餐吃。
想简单又有效的瘦身的可以早晚代餐吃，中午照常吃饭，尽量少吃精米、高热量、高脂肪的食物，若有应酬晚上先吃一包再进食！
想增肥的请饭后吃，不仅长胖的同时肤色也会紧致和靓丽
脾虚胃寒的朋友建议先从代替晚餐开始，一周过渡代替早晚餐，再过渡换食三天，吃的时候可用锅煮粥一样把159煮着吃，开锅后文火熬三分钟，然后再吃，慢慢修复患者脾胃。

	
	

		
		

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