教你战斗中你不必比你的对手快、只要你可以让他比你慢，速度在几乎所有的体育活动都是最重要的元素之一。
在中国武术，咱们也有「唯快不破」的一种说法。不久前，我的一个练中国武术的兄弟看到咏春拳师傅林文学的影片，惊奇地对我说：「难道这即是所谓的无影手！」我的兄弟是肯定敬佩林文学师傅出手的速度。因我已经练咏春拳有一段时刻了，我有时已经忘了对于一般人来说咏春拳的动作速度有多么快。因而，毫不古怪，现在的金氏世界纪录最快的拳保持者为也是咏春拳同门，罗伯特.阿尔迪托 (Robert Ardito)，在一分钟打428拳或每秒打7.1拳。依据我的经验，勤练咏春拳不到一年的时刻要每秒打3至4拳应该是没有啥大的艰难。那么，啥使咏春拳这么快？此外，咏春拳的速度是纯依据肢体的迅速动作吗？
几年前，我拜读一篇粱绍鸿师傅 (Duncan Leung) 所写很具有启发性的文章，标题为《叶问所教我的速度》(“What Yip Man Taught Me About Speed”)。依据梁师傅，叶问宗师教他速度有几种不一样的类型并教导他：「假如你不能以一种类型的速度打败对手，你能够运用另一种速度打败他。」换句话说，假如你能使用咏春拳的速度理论，实际上你的速度将能够更快。
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