洛阳瑜伽培训馆解说瑜伽能养生吗

解说瑜伽能养生吗

现代人类社会，科学技术日益发达,物质生活越来越丰富，人们对自身的生存状态也越来越重视起来，尤其是健康状况；来自社会的、家庭的、单位的、情感的等等各方面的压力，使我们的情绪时好时坏，疲于奔波，它带给我们烦躁、急功近利、感官刺激、忧郁压抑，自我封闭乃至生命的夭折。今天就为大家分析一下。

瑜伽认为一切物质存在无特性，只有心灵是独立的、自由的。永远维持着心灵的寂静，保持与灵魂的一致，那么健康长寿、永保青春不过是如同取印度恒河一滴水那样简单。然而在医学方面强调的心理平衡，说人的喜怒忧伤，太过则会导致内伤和疾病的发生，这与佛教的理念是同一个说法。

情绪导致生病并通过心理治疗而获得健康的方法，在瑜伽里也有很多。这种心理疾病不药而愈的案例在瑜伽医史上有很多。

所以，从各个方面来讲，对人体的益处非常大，的确能起到养生的作用。