中山休闲食品批发供应商讲解春节后饮食健康小常识

发布于 2016年03月11日

[摘要]中山休闲食品批发供应商讲解春节后饮食健康小常识。 1、勿暴饮暴食；2、重质不重量；3、烹调有玄机；4、零食应节制；5、多喝茶及白开水

供应商讲解春节后饮食健康小常识。
1、勿暴饮暴食；2、重质不重量；3、烹调有玄机；4、零食应节制；5、多喝茶及白开水
合理饮食小常识
1、以谷物为主食；2、适量摄取肉食；3、每日进食一个鸡蛋；4、每日进食50—100克豆类食品；5、每日喝一袋鲜牛奶或酸奶；6、每日吃300—500克蔬菜几种水果；7、每日摄取6克以内食盐；8、每天饮1500—2000毫升开水。
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