[摘要]中国,河南,香港,澳门,台湾首选的少林武术学校坐落在全国武术之乡、旅游圣地——登封嵩山少林寺风景区,学院在少林寺地区是唯一一家正规的国家公办现代化文武双修武校,少林寺武校官网,少林寺招生办,嵩山少林寺武术学校招生办常年面向全国以及港澳台地区招生,是少林寺公办武校,是河南最好的武术学校,少林寺武校招生条件24小时招生热线:***
现在人们比较注重身体健康的锻炼，不少人学习武术强健身体，但是在武术的练习过程中，除了各种不同的问题，这到底是怎么回事呢?总办官网是由国家教育局批准而成立的大型武术培训机构，学院精英荟萃，高手云集，武术课由散打搏击冠军、套路表演名将、硬气功大师、影视界武师等持证执教，经验丰富。在此，嵩教练教大家科学正确的练武：
1、经过大量的武术训练肯定要出汗，这时就要注意了，不管是夏天还是冬天，等汗干或是擦干之后，在洗澡沐浴，不可吹凉风。因为，汗毛孔打开时，遇冷就会关闭，汗浊余毒积于皮下，久而生病。
2、练习武术忌凉。练武之人出汗后，身体发热为正常现象，不要觉得太热，就脱衣服洗凉水澡，身体受凉容易生病，要做好保暖工作才好。
3、练武出汗消耗了体内大量的水分，所以练武之人要及时补充水分，不要等到渴的受不了才想到喝水。要养成每天晨起喝一杯凉白开，补充晚上失去的水分。若是晚上练功的话，先喝一杯温水。练完功后，不要立即喝大量的水，汗干后再喝少量的水。
4、秋冬之际多雾，不要在雾中练武。雾毒浊气，对人体不好。