地方土特产网上商城为你盘点黑木耳的食用功效

发布于 2015年10月09日

[摘要]黑木耳被誉为素中之王，味道鲜美、营养丰富。很多山区将之作为地方土特产，现在已经走出区域，受到越来越多人的推崇。具有补血、减肥、清肠等作用，还对动脉硬化、心脑血管病等比较有益。下面地方土特产网上商城为你盘点黑木耳的食用功效。

黑木耳被誉为素中之王，味道鲜美、营养丰富。很多山区将之作为地方土特产，现在已经走出区域，受到越来越多人的推崇。具有补血、减肥、清肠等作用，还对动脉硬化、心脑血管病等比较有益。下面地方土特产网上商城为你盘点黑木耳的食用功效。

首先它是优质的天然补血品，含铁量比菠菜高出20倍，比猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。味甘性平，有凉血、止血作用，是一种天然补血食品。其次，他还是人体的清道夫，含有丰富的植物胶原成分，有较强的吸附作用，常吃黑木耳能起到清理消化道的作用。而且多吃黑木耳能有效缓解头发变白，黑木耳富含微量元素铁和铜，能促进头发的正常生长。木耳还能预防心脑血管疾病，防治动脉粥样硬化和冠心病。木耳和红枣搭配能吸出身体肥油，减肥效果比较明显。