湖州食堂承包通过食物来调节胃酸

通过食物来调节胃酸
       胃酸指胃液中的分泌盐酸。人胃是持续分泌胃酸的，其基础的排出率约为最大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低。湖州食堂承包介绍如果胃酸过多也可以通过一些食物来调节胃酸。
       胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。建议宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
      胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。建议定时进餐，零食可刺激胃酸增加；湖州食堂承包认为胃酸过多不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。