糖友到底应该怎样喝牛奶？快看河南糖尿病足医院专家的建议吧！

    牛奶，很多人肯定都喝过吧，甜甜的味道，并且有着非常多的营养。但是糖尿病患者有的东西是不能随便吃的，那么，患者能喝牛奶吗？接下来，我们就一起来看看河南糖尿病足医院专家是如何介绍的。

    一.牛奶中含有人体必需的8种氨基酸，牛奶脂肪是高质量的脂肪，不仅品质好，其吸收率也在95%以上;牛奶中含钙较高，是豆浆的10倍，在体内极易吸收，比其他各类食物中的钙吸收率高，老年糖尿病患者更容易出现骨质疏松，应在饮食中注意补钙。牛奶虽然含有少量的糖分，但是对血糖并没有太大的影响，所以糖尿病人也可以适量的喝一些牛奶。

    二.在喝牛奶的时候首先要选择巴氏消毒的牛奶。一般每天可以饮用鲜牛奶220ml，青少年患者、消瘦者也可以酌情增加牛奶的摄入，约500g，其热量要在每夭的总热量中扣除。如果患者不想喝牛奶，喜欢喝酸奶，因酸奶中含有一定的糖类，热量高，是同等量鲜奶的2倍，所以牛奶改酸奶时，量要减半。

    看完了以后，糖友们肯定很开心吧，自己原来是可以喝牛奶的。但是糖友们一定要按照规定喝哦，千万不要随意的就喝，否则，对自己身体会有一定的影响。糖友们如果还有问题，请及时咨询。