陕西糖尿病医院专家告诉糖尿病患者：怎么样才能降低血脂？

      ？相信有很多的患者朋友们都想要问这个问题。高血脂，是高血糖的“姐妹”。所以，必须要降低自身的血脂。那么，怎么样才能降低血脂，我们就听听大夫是怎么样说的吧。

    怎么样才能降低血脂？1.很多糖友都伴有高脂血症。除了重视饮食疗法和药物疗法之外，运动疗法也是重要环节之一，通常以中度运动为主。

    怎么样才能降低血脂？2.运动方式：散步、慢跑、游泳、骑自行车等有节奏的全身运动。

    怎么样才能降低血脂？3.运动次数和时间：每周至少3次以上，每日1次，每次30-40分钟效果更好。

   怎么样才能降低血脂？ 4.由于糖友病情、年龄各不相同，如果运动量过大，或者不规律的运动锻炼，不仅不利于血脂、血糖状况的改善，而且可能还会导致体内脂肪增长，体重增加，造成血糖波动，出现胸闷、头晕等不适症状，导致心脑血管疾病隐患。

    糖友遵医嘱制定的个性化运动处方，才是最适合自己的，才能起到良好的治疗效果。一定要听从医生的嘱咐，千万不可随意用药，如果对于降低高血脂还有疑问，请及时联系