一天中最佳的喝酒时间是什么时候？一天最佳的饮酒量是多少？介绍
介绍餐桌上无酒不欢无酒不成席，多喝酒肯定是对身体没有益处的。喝酒也是要考虑到时间的。要想喝酒不伤身。那么就要注意喝酒的时间和喝酒的量。那么喝酒的最佳时间是什么时候呢?一天喝多少酒最好呢？
一天之中，最佳饮酒时间是晚上6点左右，因为酒在分解时，需要多种酶与维生素参与，而上午和下午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解，于是进入血液，并随着血液流转，这将较大程度地伤害肝、脑等器官。
但下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，尤其是傍晚六点左右，人体的解酒酶到达一个理想值，非常有利于酒的分解，而这个时候，也刚好赶上吃晚饭，因此，适量饮酒，既不影响人们的生活和工作，还能促进部分人的睡眠。
适量饮酒，喝到微醺状态就好，不然，你体内解酒的酶可抵挡不住酒精的车轮战哦!
人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。
喝酒伤身是个老问题，所以要了解自身身体的技能，掌握喝酒的技巧，把酒精对身体的伤害降到最低，这样才是健康饮酒。