安阳小吃培训班倡导大家常吃甜玉米

　　班倡导大家常吃甜玉米

　　自从有了温室大棚，我们想在什么时候吃哪种蔬菜或水果都能买到，有些朋友喜欢吃甜玉米，因为它的营养价值极高，接下来，安阳小吃培训班来给大家讲讲吃甜玉米的好处吧。

　　好处一、减肥。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥用品之一。

　　好处二、降血压/血脂。据班了解，钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇的作用，因此玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症都有一定的预防和治疗作用。

　　好处三、增加记忆力、抗衰老。刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

　　好处四、明目。经常用眼的人，班建议多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。