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查看更多>经常手脚冰凉怎么能行？邯郸凉皮培训给你几道暖手菜
发布于 2018年01月04日
[摘要]生活中很多的人都会有手脚冰凉的现象，尤其是在女性中居多，这不仅表现在冬季，几乎是一年四季不间断，这怎么能行呢？接下来邯郸；凉皮培训就给大家上几道暖手菜。
经常手脚冰凉怎么能行？给你几道暖手菜
生活中很多的人都会有手脚冰凉的现象，尤其是在女性中居多，这不仅表现在冬季，几乎是一年四季不间断，这怎么能行呢？接下来邯郸；凉皮培训就给大家上几道暖手菜。
1、生姜：中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。也认为生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。
2、韭菜：韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。此外，邯郸凉皮培训还了解到韭菜还含挥发性硫化丙烯，有辛辣味，能促进食欲。3、羊肉：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。
4、大枣：民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。商表示大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
5、豆腐：豆腐里含有丰富的维生素B2，是平衡人体耗氧量的重要物质，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。邯郸凉皮培训指出北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐，也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症的人来说，特别能起到补铁补血、加强营养的作用，从而达到暖身的效果。
寒冬时节，希望邯郸凉皮培训商带来的这些暖手菜能帮你驱走寒冷，另外提醒大家别忘记保暖哦！