北京散打搏击俱乐部中空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。
北京武术培训班认为门户之见，实为封建的小农意识作怪。彼此相互封锁，离心离德，又怎能资源共享、齐心协力、共同提高呢?所以，中华武术要传承、发扬、创新，就应该以先辈明师，如：董海川、霍元甲、李小龙等为榜样，破除门户之见，相互包容。切磋交流，求同存异，共同发展、提高，为振兴中华武术而共同努力。
北京散打搏击课程，在实战中，要想攻击对方成功，就必须首先通过步法来逼近对手，使对手完全处于我的有效攻击范围内，进而再踢腿出拳猛击方能奏效。“打人先进身，手脚齐到方为真”!
或许是中国武侠的影响太过深远，很多外国人一听到中国第一个反应就是功夫，他们认为每个中国人都是武林高手。很多家长也认为，学舞蹈能让女孩更有气质，学武术则会让男孩强身健体，培养站如松坐如钟的形态。那么到底要不要让孩子学习武术？如何指导孩子正确学习武术？
中华传统武术有着悠久历史，并融合了道家文化、中医养生文化等中华传统养生文化，因此，传统武术才真正称得上养生运动。养生问题的深入研究，是人类文明发展的必然产物。
我们有没有必要花钱去学跑酷？很多人想要练习跑酷，可是又不想去花钱，那么我们到底有没有必要花费时间和金钱去练习跑酷这项运动呢？
武术基本功泛指武术中各种步型、手型及腰、腿、臂、桩、鼎功等。武术基本功训练内容主要有手型训练、步型训练、平衡训练、腾空训练、内壮功训练、外壮功训练等。要想扎扎实实地学好武术，就必须进行武术基本功训练。
散打搏击中关于速度力量训练 1速度力量训练的原理 决定速度力量发展水平的主要因素是肌内协调、肌间协调和运动单位的快速收缩能力。
训练馆里，无数次站在天蓝的地毯上，无数次握刀亮掌劈棍 刺剑，无数次360° 720°……的旋转 ，无数次尝试失败的苦涩，无数次体验伤病的痛苦 。
随着气候的变化，天气逐渐变的寒冷,人们患感冒的机会就增多。免疫功能不太好的人,感冒病毒会在其血液中快速繁殖,并对各系统功能产生影响,出现打喷、鼻塞、流涕、周身酸痛无力、发烧等症状。
每个孩子的性格都不一样。有外向的、由内向的、有活泼的、有自卑的、有懒散的、有依赖性强的....太多太多。
跑酷是一项街头疾走极限运动，有点Free-running的意思，再配合猿猴一样的灵活攀越。不过跑酷不仅是门运动的艺术，也是一种生活方式，跑酷者在跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展。但需要掌握锻炼基本功要求，简单的动作要求及锻炼方法，今日Funx放肆玩就简单介绍跑酷的基本技巧。
今天2016年8月6日是里约奥运会的开幕日，但是恶性事件一直持续不断的发生，里约的安全问题引发了全球的关注。虽然里约州州政府和奥组委都拍着胸脯保证安全不是问题，但是当地不断发生枪击、抢劫、偷窃等事情。
先练弹跳,拉韧带,然后开始练双手侧翻(可以助跑,但一定要记住是往上跳然猛拧身体,尽量给手减压)然后练一只手翻,要领同上,等你感觉到自己能很轻松的翻过去的时候,你可以找一个比较软的地方试着空翻了,如果你有基本功的话,只要一个星期就可以练成了。
从习武开始 就注定了不平凡 不平凡是指 一段不平凡的经历 一段不平凡的成长 以及 一段不平凡的未来
目前，搏击运动受到越来越多的普通民众所喜爱，但大多数自学者缺乏科学指导，在练习中难免遇到一些问题。问题虽小，却直接影响着搏击技战水平的提高。下面将搏击训练“常见病”总结如下，谨共同道参考。
天哲武术搏击俱乐部创立于1999年,17年来从事国际武术散打交流,武术套路专业队培训,国际裁判员培训及世界各国国家队的赛前内部培训。
散打搏击的五个境界，也即是：拼、打、变、骗、巧。是说明一个搏击人由浅入深、循序渐进、不断提高自己武学境界的五个过程。这五个过程是缺一不可、相辅相成的。经过这个过程的修炼逐步去除搏击中的好凶斗狠，而不断把搏击演化成一种艺术的展示。
儿童学武术在现在已经不是什么新鲜事了，要想学好武术，有个强健的身体，不能只靠一时兴起，更要注重对孩子身心健康的培养。
活动是人的本能，爱动是孩子的天性。少年儿童需要通过体育运动来表达内在的本能的需求。从呀呀学语到蹒跚学步至独立生活，体育运动带给少年儿童无穷的魅力，给生活带来无限的阳光。武术散打运动以它特有的攻击和防卫形式，极大地满足了少年儿童的表现欲望、攻击和破坏欲望，符合学生的生理健康发展状况，满足了他们的心理需求，并且散打运动的规则又把这种欲望限定在可控制的范围。