[摘要]肇庆蓝莓汁-摘要：说起“奇异果”可能大多数人不知道是什么东西，但是说起猕猴桃，那个毛毛茸茸的，绿色甜美的水果就知道了。猕猴桃别看它个头长的小，长得丑，其实其非常有营养价值，而且品质鲜嫩，风味鲜美，有着美容养颜的功效。本文小编就带大家去了解一下猕猴桃的前生今世，告诉大家猕猴桃的功效与作用是什么，猕猴桃怎么才吃最好。
-摘要：说起“奇异果”可能大多数人不知道是什么东西，但是说起猕猴桃，那个毛毛茸茸的，绿色甜美的水果就知道了。猕猴桃别看它个头长的小，长得丑，其实其非常有营养价值，而且品质鲜嫩，风味鲜美，有着美容养颜的功效。本文小编就带大家去了解一下猕猴桃的前生今世，告诉大家猕猴桃的功效与作用是什么，猕猴桃怎么才吃最好。
猕猴桃有啥功效
1、降低胆固醇： 可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。
2、治疗糖尿病： 它含有铬，有着治疗糖尿病的药用价值。它能刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以做到降低糖尿病患者的血糖。
3、养发护发： 把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通的自来水混合使用。它不仅增加头发的活力，还可以解决很多的头发问题。
4、改善视力： 由于其含有着丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质的水平。猕猴桃可以有效地治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。
5、提高免疫力： 猕猴桃的功效还包括了提升免疫功能，治疗肝脏的疾病，消化不良，贫血，泌尿系统等问题，呼吸系统的疾病，脑疾病等。
6、防癌： 常吃烧烤食物能够使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚以后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。
7、抗抑郁： 猕猴桃中含有的血清促进素具有着稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部的活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪的低谷。
8、预防大便秘结： 红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢的产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。
9、美容功效： 猕猴桃具有着优质的敷面效果，果酸可以使肌肤柔软，光亮并有着良好的洁净效果。并且能够清洁毛孔，有效抑制青春痘以及滋润肌肤。
用猕猴桃还我美白的肌肤