娄烦特产食品厂家分析红枣怎么吃才好

        红枣一直以来都是女性朋友的养颜伙伴，对很多爱美女性们而言，红枣泡水是一款不可多得的养颜佳品，时常饮用可以带来不错的养颜美容效果，帮助女性改善自己的气色。但部分女性可能会好奇，难道红枣必须的泡水喝才好吗？直接吃不是更加方便和完整吗？
        红枣选择生吃还是泡水喝呢？
        其实出现生吃还是泡水的争论是很正常的，这是因为红枣分为很多种，有鲜枣、干枣还有蜜枣等。
        鲜枣：不仅甜脆多汁，而且营养丰富，维生素C含量高。对于鲜枣：一般建议生吃，可以保证其中的维生素C不受损害。对于干枣来说，维生素C的含量已经所剩无几，所以不存在生吃保留维生素的说法，老人、儿童、女性等胃肠道相对脆弱的人群，熟食对胃肠道的负担相对更小。
        除了生吃和泡水喝红枣还可以这样吃.
        1、红枣泡茶喝
        可以将红枣放入铁锅之中翻炒，变黑之后泡茶喝，具有很好的保健肠胃的作用，稍微加入一些桂圆，则具有很好的补血以及补气的作用。这种红枣茶能够很好的补气护嗓，非常的适合一些举要经常用嗓的人群。
        2、红枣泡酒喝
        可以将红枣还有白酒一起浸泡，然后放入阴凉的位置存放，大约一个月之后就可以服用了。讲到红枣在白酒的浸泡过程中，大量的营养有机物质就会更加容易的溶解出来，这样制作出来的红枣就具有很好的促进血管通畅的作用。
        3、红枣熬粥喝
        将红枣熬粥服用，能够很好的起到安神助眠的作用，最好是选择小米，这样红枣安神的作用能够得到最大程度的发挥。另外，如果女性出现了心神不宁的情况，也可以在红枣粥的基础上加入一些百合以及莲子或者其它的五谷杂粮，这样效果将加强。
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