这些食物能帮你的肝脏排毒

　　这些食物能帮你的肝脏排毒

　　大家都知道，肝脏是非常重要的解毒器官，不仅能保障人体代谢系统的畅通，还能使皮肤变得更好。下面，来给大家说说哪些食物有助于肝脏排毒吧。

　　一、大蒜。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

　　二、胡萝卜。胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。指出，每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

　　三、猪血。猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。认为这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。