贵阳武术培训学校为你讲解跆拳道不仅能防身还能强身健体

      为你讲解跆拳道不仅能防身还能强身健体，在训练的过程中，不仅要注重日常的训练，同时也要不断的加强实战的训练。

     实战姿态，也能够理解为是准备姿态，这是在比赛中非常重要的一个环节，这是比赛者们运用激起攻击和防卫是的准备动作。龙阳跆拳道管的陈教练介绍到：实战姿态能够分为三种类型，即规范实战姿态、侧向实战姿态和低位实战姿态。　　武进跆拳道　　留意点:一：做规范实战姿态时，身体要放松，两膝要微屈，两腿不要站在一条直线上两边以便坚持身体平衡，使身体时间处于待发状况。　　留意点二：侧向实战姿态与规范实战姿态有所不同是，侧向实战请求身体大幅度侧向，可是不请求完全侧向。侧向实战姿态适用于侧踢、后踢等腿法。　　留意点三：低位实战姿态适用反击技能，如：后踢、后旋踢的反击。

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