元谋土林主要分布在金沙江支流龙川江西侧，云南元谋土林摄影攻略并沿分支水流的河谷、冲沟的边缘而分布，其中规模较大，发育较典型的有班果、虎跳滩(芝麻)、弯保、小雷宰、新华等土林群落。这些群落的面积，均在5平方公里左右。土林柱体高大挺拔，每棵"林柱"均有独特的造型，形成了风姿各异的土林奇观。
作为一种典型的土林类别，分布最广。由于地层中的铁质、硅质、钙质经地表水的洗刷作用，逐渐溶解析出、渗透、淋滤至不透水层的界面上沉淀，富集胶结于其上部地层，形成氧化铁帽或硅质、钙质铁帽，在水流的侵蚀、冲刷作用下，渐渐暴露于柱顶，成为土柱的天然"保护伞"，使得流水和强烈的日照不能对其顶部直接地进行侵蚀、冲蚀。上头的"铁帽"和下面的土柱，相融而一，有的像垂钓的老翁，有的像出征的战士，有的像冗立的仙鹤，有的像奔驰的野马，形成了土林的又一番奇景。
元谋土林景区地址:云南省楚雄彝族自治州元谋县(县城西北32公里)物茂乡罗兴村。
元谋土林景区自驾车路线:
1、元谋县东倚武定，南接禄丰，西邻大姚，北接四川会理，西南与牟定接壤，西北与永仁毗连。县城距省会昆明189公里，距四川省攀枝花市143公里，距楚雄州府134公里。
2、元谋县主要交通要道108国道过境长78公里，南通昆明，北连四川攀枝花市;成昆铁路过境78公里、9个客货站，以及江边乡至渡口市金沙江航线，构成了县内便利的交通网络。
公路:成都至攀枝花的高速公路已即将贯通，永仁至武定高速公路2008年11月28日通车，昆明至元谋仅需2小时，成都至元谋约需6小时。