嘉兴食堂承包教你如何抗衰老

嘉兴食堂承包教你如何抗衰老
    在科技发达的现在，却没有人可以研制出一种可以防止衰老的药，虽然无法防止衰老，但是嘉兴食堂承包发现合理的饮食却可以延缓衰老。
    饮食七成饱，可以让心脏年轻十余年。研究发现老鼠每天减少25%的食量所换来的结果居然是延长了25%的生命。嘉兴食堂承包发现一个瘦人的心脏可能比胖人年轻十年甚至十五年。所以饭并不是吃得越饱越好，少吃常常能获得戏剧性效果。
    高糖食品往往含有大量速溶糖类，能造成血糖在短时内迅速升高，长期下去会导致糖尿病的发生，嘉兴食堂承包发现这种病会加速人的衰老进程，让身体的其他脏器更快地出现问题。
第三招：蔬菜、鱼类营养多
    鱼肉中含有的丰富脂肪酸，嘉兴食堂承包发现脂肪酸不但能够防止在心脏病中猝死，而且可卡因减缓抑郁症、老年痴呆、骨质增生以及视力减退。
    维生素D随着人的衰老，人类自身的维D生成能力渐渐减弱。嘉兴食堂承包发现维D的缺乏，恰恰就导致骨质疏松、血管硬化和多种癌症。