沧州献县地区专业治疗痔疮医院手术费用优惠的是哪家
为了降低痔疮手术后的复发率，痔疮术后的患者应重视肛门的锻炼，肛门功能锻炼的方法，主要有以下几种：
（1）肛门运动锻炼 病人自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5-10分钟，每日进行3次，可以促进局部血液循环，减轻术后肛门疼痛，保持大便的通畅。
（2）提肛运动 是指用意念有意识的向上提收肛门，每日1-2次，每次30秒，有活血化瘀，升提中气的作用，坚持数月，可起到预防痔疮复发的功效。
（3）肛门收缩运动 在排便前，排便中和排便后这段时间，用5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可改善局部血液循化，增强肛门括约肌功能。
最后 沧州迟淑敏肛肠门诊温馨提示：要想预防痔疮应少吃大鱼大肉、油炸及熏烤食品以及一些辛辣刺激性食物，酒也要尽量少喝，这样可以给机体合理补充水分和增加肠蠕动、防止便秘，可以预防或改善痔疮症状。应酬较多时应适量增加水果、蔬菜尤其是粗纤维蔬菜的摄入。午餐和晚餐不能吃太干、太饱，应保持每日一次成形软便。平时应避免久坐、久站、长期负重远行。汽车司机、办公室人员、警察、教师、售货员等应适当更换工作体位，促进局部血液循环。平时可适当进行体育锻炼，早晨慢跑，晚饭后散步。加强肛门功能锻炼也是一种有效的方法，具体做法是：坐位或立位，有意识收缩肛门括约肌，加强肛门功能锻炼，每次收缩3－5秒钟，每日早晚做一遍。另外，还要保持心情愉快，保持充足睡眠。
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