如何让宝宝断掉吃夜奶的习惯

很多人都说，照顾宝宝一时三刻我还是可以的，但是如果要我连续带着宝宝几天，人都快要疯掉了。又有人说，宝宝看着就非常可爱，照顾起来其实就是一个小魔鬼，会让你食不知味，睡不安稳。即使是没有当过爸爸妈妈的你也知道，宝宝不像大人，大人每天吃三餐便足够。但是宝宝却是每隔三两小时就要吃上一餐。即使是晚上也不例外。

爸爸妈妈也是要上班的，每隔三个小时被宝宝的哭闹声吵醒一次。特别是做妈妈的，简直苦不堪言。困得不行，不让宝宝吃的话，妈妈担心宝宝会饿着，影响生长发育；如果满足了宝宝，让他吃夜奶，两三个小时吃一次又让妈妈吃不消。

　　宝宝这一吃夜奶的习惯，到底该怎么办？其实夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝要是这时候喝夜奶，更加容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。所以，如果你的宝宝有吃夜奶的习惯，那现在你就要好好的加油为宝宝戒掉。

STEP 1：白天喝奶要有安排

　　白天要安排好宝宝喝奶的时间。即使在午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。如果他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他。即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

从第4个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，做妈妈的要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次……让宝宝慢慢习惯。

　　不过，小编要在这里提个醒。为宝宝戒掉夜奶习惯不能一蹴而就，宝宝一时三刻还是会有睡觉喝奶的习惯。一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。如果宝宝反抗哭闹，你就发出某些声音或者利用某些玩具转移宝宝的注意力。况且，宝宝吃奶睡觉容易造成引起乳牙龋齿、吸呛、降低食欲、养成被动的心理行为等不好习惯，还是早早戒掉方为上策。

STEP 2：晚上延迟最后一顿奶

　　晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适，并且要把宝宝喂饱，当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到宝宝床上。刚开始宝宝可能不肯睡觉，一般哭闹几次后就会好了。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第2天早上6点。

一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。宝宝是不知饥饱的，如果饮食不当，例如宝宝一哭就急着喂奶，宝宝食乳过量或饱食无度，超过了脾胃的消化能力，喂了进去的奶不但没有帮助宝宝，反而令积奶停积胃中，就是常见的乳积。

　　乳积通常就表现为进行性消瘦、皮下脂肪减少、生长发育迟缓或停滞、各器官的功能低下，常可并发营养性贫血、佝偻病、多种维生素缺乏、各种中毒感染等。不过最直接影响的就是宝宝的脾胃。脾胃一旦受损，宝宝喝夜奶的习惯就有增无减。所以，宝宝的饮食规律你要细心把握。