山东腰间盘突出护腰带分销拿货一件代发价格是多少 孕期长胖

想想之前怀儿子的我，整个人都差点儿胖成一个球了，被老公小了好久。今天陪儿子在小区玩耍时，碰见一个大概30多周的孕妈妈在家人的陪同下散步，我惊奇的发现，那位准妈妈身上其它地方几乎都没怎么发胖，胳膊和腿部都比较纤细，只有肚子鼓得比较明显。那为什么有的孕妈妈在孕期只长肚子，不长全身呢？原来跟这几点有关，我们一起去看看吧！

第1点，饮食习惯的原因

只“长”肚子的准妈：这类型的孕妈，可能在生活中就比较挑食，胃口比较小，随着怀孕后体内激素分泌，妊娠的反应，对食物都没有太大的兴趣，有的时候吃一点还可能出现恶心干呕等情况，就可能不会出现全身发胖的情况。

全身发胖的准妈：这类型的孕妈，可能是在孕期未出现恶心想吐的妊娠反应，她们通常在怀孕后觉得自己吃的食物供给两个人的营养，片面的认为只有自己吃的多，孩子才长得好，所以出现了全身发胖的情况。

第2点，生活习惯的原因

只“长”肚子的准妈：这类孕妈可能以前在生活中，就比较喜欢运动，做瑜伽，散步等，所以每当吃完饭后，就会在家人的陪同下，一起出去透透气，散散步，保持心情愉悦，这类准妈妈就可能不会出现全身发胖的情况。

全身发胖的准妈：这类孕妈，可能会随着体内激素分泌的增加，逐渐出现懒惰感，除了吃饭睡觉，其余时间都不愿走动，只想躺在沙发上看看电视或者玩玩手机，所以就可能出现了全身发胖的情况。

第3点，自身体质的原因

只“长”肚子的准妈：这类孕妈可能以前在生活中，都属于吃再多也不会发胖的体质，着实让人羡慕，这类准妈妈就可能随着孕期的增加，只出现“长”肚子，不会出现全身发胖的情况。

全身发胖的准妈：这类孕妈可能就属于吃青菜、喝水，都能蹭蹭长肉的体质，所以就随着孕期的逐渐增加，出现了全身发胖的情况。

【孕期长胖不重要，但要小心胎儿的“大与小”】

在孕期，腹中胎宝贝的大小确实需要科学的把握，太大或者太小，都达不到健康的标准。

1、孕期饮食规律均衡

保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800～2400卡路里即可。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。避免喝果汁和带甜味的饮料，这些饮料通常会含有很多的卡路里。避免摄取单糖，应该选择碳水化合物的食物等。

2、孕期坚持运动和锻炼

孕妈咪应适度参加活动，比如散步、做孕期保健操，以消耗掉过多的热能。经常进行运动，即使每天只是散步慢走15分钟，你都能够从中得到不少的益处。

3、注意孕期健康

怀孕期间要避免有害的生活方式，避免喝酒、抽烟、滥用药物、接触有毒物质，要随时注意健康，控制各种合并症，如毒血症、肾脏疾病等。