7-9个月月龄学习并锻炼咀嚼功能
这个阶段的宝宝开始会有咀嚼的动作,可以吃一些粘稠或者带有颗粒的食物时,甚至是手指食物,但是宝宝可能会出现作呕的动作,这也很正常,妈妈们不用太过担心。建议这个时候的宝宝,一天可以喂吃2-3次辅食。
10-12个月月龄训练宝宝独立进食
这个月龄的宝宝喜欢自己动手和模仿大人自己进食。可能用手直接抓着吃,或者用勺子吃。妈妈们不用担心宝宝弄脏衣服而组织,应该多多鼓励宝宝,这是培养宝宝独立进食的好时机,可以趁机让宝宝养成独立进食的好习惯。
12个月-1岁半宝宝和家人一起进食
1岁以后的宝宝可以开始跟大人一起吃饭啦,但是注意还是需要少吃多餐哦。这个阶段的宝宝能吃的东西就比较多了,但是偶尔也会有厌食的情况,这个时候就需要各位宝妈们发挥各自厨艺的功力的时刻到了,从食材的搭配、造型的变换等方面来吸引宝宝的食欲。切忌不要追赶喂食、强迫喂食和过度喂食,这些都不利于宝宝自主进食的饮食习惯的养成。
【这些食物不要给1岁半以内的宝宝吃】
1、蜂蜜
蜂蜜是一种高热量且营养比较单一的食物。而且蜂蜜中还可能含有肉毒杆菌,对消化系统还未完善的小宝宝来说,吃蜂蜜很有可能会引起“中毒”的风险。
2、鲜牛奶和豆浆
虽然纯牛奶和豆类食品营养丰富,但是其中所含的蛋白质分子颗粒太大,宝宝根本就吸收不了,容易导致宝宝腹泻和消化不良等,一定想给宝宝补充奶制品的话,建议选用羊奶哦。
3、盐分
很多食物中本身含有的盐分已经够宝宝食用的了,所以1岁以内的宝宝最好不要在辅食中额外加盐。
4、食肉性鱼
鱼虾贝类,尤其是食肉性海鱼,比如金枪鱼、旗鱼、鲨鱼、剑鱼等自身的汞含量很大,使用后会影响宝宝的神经系统,注意尽量不要给宝宝吃。
5、菠萝芒果
这一类的水果虽然营养丰富口感也好,但是里面含有一些特殊的物质,对口腔和消化道粘膜有刺激的作用,会造成刺痒、口唇灼热发麻等感觉,不仅会造成宝宝不适,还有可能引起宝宝过敏,所以尽量也不要给宝宝吃。
1、瓶装果汁和饮料
这一类饮料里都含有添加剂,饮料本身也没什么营养价值,除了果汁和饮料,还包含儿童酸酸乳调制乳等等之类的饮料,对于宝宝的健康都是不利的,其中含的糖分还非常高,容易导致宝宝发胖,超重等问题,与其如此,不如直接给宝宝吃水果的好。
2、调味品
调味品中含有盐分和糖,包括番茄酱、沙拉酱、炼乳、酱油、面酱等各种调味品,都会影响宝宝对辅食的接受,也会导致宝宝盐分或者糖分摄入过量,引起其他的一些健康问题。
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