阐明推拿取穴的几项技巧。给宝宝按摩不像给成人按摩,按摩的力度和技巧又很大的差异,小儿穴位有很多在“线”和“面”上,所以这些穴位用的常常都是速度快且力度轻柔。
然而我指导学生时,发现妈妈们往往怕不够推轻了效果不好,用了很重的力度,这样反倒达不到我们预期的效果。还有一个弊端就是,小朋友也可能会特别排斥妈妈的重力度,妈妈们自己按摩的也很辛苦。
可是,也不是所有的穴位都要那么轻柔快速的,像是对于一些穴位是以“点”来取穴时,要求的力量就要深透很多,也特别讲究用力的方向,用力方向和深度不到位也往往无所收获。
所以,妈妈们在用按摩手法的时候,需要特别注意你所推拿的穴位对于手法速度、力度和准确度的要求。
关于准确度,中医取穴常常都是找一些体表标志作为取穴测量的基础点,这样穴位找起来又快又准,后面我们介绍穴位时会给大家介绍这些技巧。
比如腿部取穴时,我们会找内外侧“膝眼”和内外侧“踝骨高点”作为标志点,腿部大部分穴位的比量都跟这几个体表标志相关。这些就像我们生活中的地标性建筑一样,陌生人找路的时候,往往需要找这些地标建筑,先确定大方向,然后才知道我们是否到了指定的位置附近。取穴也是一样的道理,有了这些基本的概念,后面我们就会比较轻松、容易的找到穴位了。
取穴方法:
一般情况下,手指同身寸取穴是最常用和最方便的取穴方法:宝宝的一寸和成人的一寸是不一样的,同比例缩小的量法。
1寸:以被按摩者拇指的指关节宽度为1寸
1.5寸:以被按摩的食指和中指并拢的宽度为1.5寸。
2寸:以被按摩着的食指、中指和无名指并拢靠近指尖部分的宽度为2寸。
3寸:以被按摩者的食指、中指、无名指和小指并拢靠近指根部分的宽度为3寸
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