“冬吃萝卜夏吃姜”的原理你知道吗?冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方。这是一句有趣的谚语,人们常常对这句话津津乐道,那么这里面隐藏的养生之道是什么呢?今日,南阳百财餐饮就为你细细解开。
冬季补充营养,南阳百财餐饮建议吃这几种食物,天气越来越冷。人体受寒冷空气的影响,机体的生理功能和食欲都会发生变化。因此,合理的饮食是保证人体补充必需营养素的关键,对提高人体内的耐寒能力和免疫功能起到十分重要的作用。
冬季补维生素D南阳百财餐饮建议这样做,预防骨质疏松必须要补钙,维生素D有助于钙的吸收,因此补钙的同时还应该补充维D。补维D最直接简单的方法就是晒太阳,但冬季日光时间短,很容易缺乏维D,因此在冬季应特别注意补充维D。
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