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亲亲妈妈产后恢复中心
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产后气血恢复正确进补是关键
产后进补不等于大吃大喝,调理得当、合理膳食非常重要。我国传统医学认为“产后气血暴虚，理当大补。”然而，每个新妈妈的体质不尽相同，所以应该辨证进补，有针对性地进行调理，这样才能收到比较好的进补效果。产后恢复培训中心特别指出：产后进补并不是指吃大鱼大肉，而是针对新妈妈的体质进行补虚、化淤、解郁等综合性的调理。
08月25日 更新 -
产后洗澡应注意哪些事项
在人们的日常生活中一般认为：正常分娩的产妇分娩后2-5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后产妇护理6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟即可。室温20℃最为适宜。淋浴水温宜调节至34-36℃。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。洗完后应吃点东西，以补充耗损的气血。
08月12日 更新 -
季节对产妇进补有何影响
亲亲妈妈产后恢复中心认为，“人与天地相应，与日月相参”，自然界气候的变化，时时影响着人体的生理、病理，准妈妈更容易受影响。因此，随着胎儿在准妈妈体内的生长发育，其营养需求不同，故准妈妈的饮食不应千篇一律，应根据胎儿和胎盘的成长，适应其生理性、代谢性需要，采取适宜的饮食，各位准妈妈为发宝宝能够正常的诞生，在进补时一定要注意相应的饮食习惯。
08月11日 更新 -
亲亲妈妈专家教你三种奇妙的咖啡减肥法
不管对于咖啡的赞美多还是批评多，它都是一种了不起的发现。最重要的是，对于正在减肥停滞期的瘦身人士来说，巧用咖啡，可以突破减肥的瓶颈哦。下面由郑州产后恢复专家推荐三种关于奇妙的咖啡减肥法。希望对于产后的妈妈们能带来一定的效果。
08月08日 更新 -
产后保养好腰部的9大技巧
在怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，容易导致腰疼，这种典型现象被称为怀孕腰疼，很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续。那么，产后怎样正确地保养腰部呢?郑州产后恢复中心来帮你保养腰部的9钟方法。
08月07日 更新 -
剖腹产妈妈应该知道的恢复细节
郑州产后恢复专家指出：与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外，你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。所以，剖腹产坐月子期间，你千万不要着急，该休息的时候就休息。
08月05日 更新 -
亲亲妈妈专家指出产后六个月是减肥黄金时期
产妇生完孩子后，限于身体情况和恢复状况，进入健身中心训练最好是生产后两到三个月以后或听从医生建议。
08月04日 更新 -
专家指出护理产后注重营养更要注重心理
亲亲妈妈产后恢复中心专家指出：孕妇产后需要身心迅速恢复，所以产后恢复中心工作人员要注意一些相关问题；方法：增进孕妇产后恢复身体的重要措施很多，而产心理护理是重要方法之一；结果：妇产科工作人员要掌握护理程序，注意护理方法，加强产后抑郁情绪的心理护理；结论：经过认真扎实的心理护理，会促进孕妇产后身心的快速恢复。
08月01日 更新 -
专家详谈新妈妈产后多久来月经才算正常
新妈妈产后多久来月经才算正常？针对这个问题是新妈妈非常关心的话题；不论是网上还是医院里的专家，都对于顺产后多久来首次才算正常的问题，都是一个回答“不确定。准确的说，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。最早来首次月经的妈妈可以在宝宝满月后月经就来了，最晚的可能是产后一年才来月经(错过黄金期 产后一年也能瘦的方法)。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。
07月31日 更新 -
专家指出母乳喂养对孩子的好处多多
对于宝宝来说母乳喂养为他的生活带来了最好的开端。无论您在哪儿，不要考虑您的处境如何，也不管您的宝宝是足月还是早产，母乳喂养都是您送给宝宝的最好的礼物。
07月30日 更新 -
亲亲妈妈专家谈到产后快速减肥很伤身
亲亲妈妈产后恢复中心有一对一的健康体检和评测——个性化产后恢复方案设计——制定科学的专项恢复计划——安全有效的理疗服务——量身定制的营养膳食，健康指导——疗程实施效果的跟踪和监测——毕业评估和建议书——产后专家咨询热线。
07月29日 更新 -
亲亲妈妈专家教你产后瘦身不瘦胸的8大妙招
想要了解更多关于产后恢复的知识请咨询亲亲妈妈产后恢复中心。
07月28日 更新 -
河南郑州专业产后发汗加盟电话为你讲述其这块的具体几大功效又是什么呢
亲亲妈妈产后恢复中心是一家专业服务于产后妈妈的机构，从美国西雅图引进一整套科学完善的产后健康调理、身材恢复技术和设备，结合亚洲女性的身体特质，加入博大精深的中医调养理念，不论是正常分娩还是剖腹产，无论是哺乳期还是产后恢复期，针对不同阶断，采用不同技术，旨在产后最短的时间内恢复到完美身姿。
07月23日 更新