失眠是什么因素引起的？如何治疗失眠好？怎样快速入睡

1、精力缘由：即是发生心思要素例如焦虑、心境很烦以及心境不高涨、或者是心境不愉快等，都是致使失眠的重要缘由。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，会使人发生心思和生理反响，致使神经系统的功用异常，形成大脑的功用障碍，然后致使失眠。

2、环境要素：环境发生改动很简单形成生理上的反响，有时分乘坐车、船、飞机的时分，睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则十分灵敏、适应性差，环境一改动就睡不好。

3、化学要素：服用中枢振奋药物可致使失眠，如减肥药苯丙胺等。长时间服用安眠药，一旦戒掉，也会呈现戒断表现--睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等富含中枢神经振奋剂--咖啡碱，晚间饮用可致使失眠。酒精干扰人的睡觉构造，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反响致使失眠。

4、精力要素：心思要素如焦虑、烦躁不安或心境低落、心境不愉快等，都是致使失眠的重要缘由。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，会使人发生心思和生理反响，致使神经系统的功用异常，形成大脑的功用障碍，然后致使失眠。

一、我院医生问诊更详细。比如失眠症发作的表现，是睡眠质量差还是睡眠感觉障碍;还有出生史的询问，比如，孩子在出生时难产造成脑缺氧容易造成脑病综合征，还有的患者是因为脑外伤引起的精神疾病，比如车祸开颅手术等。经验丰富的医生会通过细致有效的病史资料，及发作视频资料，再结合脑电、磁共振检查,最终做出更全面、更精准的精神疾病类型(分型)诊断。

二、我院医生对脑电和磁共振等影像资料的解读和判断更精准。比如脑电，专业医生能够清晰发现脑部各类异常放电波的变化，作出精准判断;再比如磁共振，临床经验丰富的医生，能够发现普通医生发现不了的病灶，比如胶质瘤、脑囊虫(很多医生看不出来)这些问题，都能一眼看到问题所在。

三、我院医生对药物的把控是普通医生做不到的，包括药物的合理搭配及有效药物浓度。比如精准指导药物剂量的增减，以缓释类药物为例，如果碾碎服用，会大大降低药物浓度，使疗效大打折扣等，这些方面，很多非精神疾病专科医生或偏远地区的医务人员，了解甚少。

乌鲁木齐友好医院精神科谢华主任提示：除了环境的因素外，其实还有很多其它方面的因素，不知道您了解了多少呢，希望可以帮助到您。如果您还有其他问题，可以点击咨询在线专家详细了解，免费咨询电话：***。