曲靖蓝莓汁推荐自制果蔬汁营养三

推荐自制果蔬汁营养三
自制饮品注意事项
原料要新鲜，加工前要把原料清洗干净，以防饮品被细菌所污染；饮品在携带的过程中，要把容器密封，以防被空气中的灰尘以及苍蝇所污染；对饮品的制造要适量，不要过多，以防造成了不必要的浪费，因为饮品过夜后很容易变质。
各种果蔬汁的营养
1、西瓜露喝出水嫩肌肤
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能够加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
防中暑三帖
A 冰镇西瓜露：将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，要连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇的糖水中即可。
B 西瓜汁凉茶：西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁机里面，榨成西瓜汁，然后再加入白糖1两，再兑入2斤的白开水，加入半汤匙的食用盐，搅拌均匀后即可。
C 西瓜桃子汁：
原料：西瓜、香瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。
制作：将西瓜、香瓜、鲜桃、去皮、核，果肉切块，加入蜂蜜以及凉开水混合，一起放入榨汁机中搅碎，过滤后加柠檬以及冰块即可以饮用。
功效：清热消暑、解渴生津。
西瓜美肤
西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，可以使皮肤洁白、细嫩、光泽。用西瓜皮轻轻地按摩面部，然后再用清水洗净，面部会有一种清凉的感觉，能舒展皱纹，使皮肤细嫩、柔韧、有光泽。