发布于 2017年03月23日
厂家讲到不少减肥女性为了控制热量，不吃主食，只吃蔬菜和水果。久而久之，面有菜色，要么萎黄晦暗，要么脸色苍白，精神体力衰弱，大便稀溏，疲劳无力，造成月经量少，甚至绝经，于是赶到医院求治妇科疾病，希望调理月经。
中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，不吃主食，那么水谷精华就没有来源了，气血无从生化，后天之本亏耗，导致月经量少，这样的话容易出现月经不调甚至闭经。
五谷杂粮为植物种子为何要吃？
所有的食物里边，要数谷物类的五谷杂粮最容易消化了。所以说古人给我们推荐了最具价值的主食，是植物的种子。讲到老百姓常谈到的五谷杂粮，就是很多植物的种子。
为什么吃植物的种子比较好呢？我们将一把种子撒到地里去，可以长出一片植物来，种子里边包含着能量信息。所以我们吃食物的时候不仅仅是吃碳水化合物、氨基酸这类的物质，而是吃它的气。气，就是生命力、生机。所以古人说，吃五谷杂粮，气血就能充足。而且五谷杂粮最容易消化。
五谷杂粮里补养气血最好的是小米粥加红糖。这其实就是北方女性坐月子时的饮食。因为小米从中医来讲是补肾气的，我们都知道肾是生命力的根源。还可以帮助排出身体里的垃圾。一小把小米撒到地里边，可以长出一大片谷物来，它相当于是生命的高度浓缩。
小米配上红糖，滋补气血是最好的。我们都知道女性生完小孩之后，气血是亏虚的，本来很好看、很红润的脸色，生完小孩后都发黄。为什么呢？讲到因为生产当中，她至少会损失300毫升的血。所以在生产过程中，我们会看到产床旁边挂着备用血袋，就是防止出血过多。一生完孩子，女人的气血就亏虚了。气血亏虚的时候，就应该喝小米粥加红糖更多关于娄烦特产食品的信息请联系我们。