蓝莓酵素怎样喝才能发挥最佳效果

   虽然很多人都会喝，但是怎样喝才能发挥最佳效果呢？
1一般保养
早晚空腹服用25-30ml,可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。
2亚健康人群服用
早晚空腹服用，午休醒后可增加一次。好转效果短则数日，长则1-3月，体质不同，效果也不同。
3疾病症状改善
餐前30-60分钟服用，每日3-4次。一般1-3月即有好转现象。
亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹每天2-3次，每次25-30ml，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用。
胃部有疾病的可减量减次饭后半小时服用。
4减肥
餐前1小时，临睡前半小时空腹服用，每天3-4次，建议蓝莓酵素
配合断食疗法其效果明显，在改善体质的同时，1-3月可健康减重3-11公斤。
5解酒
除正常保养服用外，蓝莓酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。
6爱美人士
餐前30分钟空腹服用，每日2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽，脸上微循环改善，脸色红润。
7老年人服用
早晚空腹服用，老年人身体各机能减退，补充可维持机体正常功能，帮助消化食物，修复组织，增强免疫力。。
8儿童服用
体质正常，视年龄而定：3岁以上的孩子，餐后半小时服用，每天1-2次；10岁以上的，餐后半小时服用，每天1-2次。偏胖的孩子，可酌情饭前服用；不喜蔬菜，偏食的孩子，可饭后服用，帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力。
服用蓝莓酵素期间注意事项：
请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素；凉饮、温饮(温度不能超过40摄氏度)均可。
初次服用蓝莓酵素，可能会产生头晕、呕吐等好转现象，是身体正在排毒、治愈。如果身体产生好转反应不适的，可减量减次服用，或放饭后半小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃。
服用效果明显，短则数日，长则1-3月(视各人体质情况不一)。
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